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Mit dem Schulbeginn stellt sich oft die Frage nach gesunden Snacks für die Pause. Obst und Gemüsesticks sind nicht nur gesund, sondern regen auch den Speichelfluss an, was die Zähne auf natürliche Weise reinigt. Käsewürfel oder Vollkornprodukte sind ebenfalls gute Optionen. Vermeiden Sie klebrige oder sehr zuckerhaltige Snacks, besonders wenn Ihr Kind nach dem Essen keine Möglichkeit zum Zähneputzen hat.

In den warmen Sommermonaten ist es besonders wichtig, ausreichend zu trinken. Wussten Sie, dass eine gute Hydratation auch Ihrer Mundgesundheit zu Gute kommt? Ausreichend Flüssigkeit fördert die Speichelproduktion, was natürlich reinigend wirkt und vor Karies schützt. Greifen Sie am besten zu Wasser oder ungesüßten Tees.

Im Sommer denken wir oft an Sonnenschutz für unsere Haut, vergessen aber leicht die Lippen. UV-Strahlen können auch hier Schäden verursachen. Verwenden Sie einen Lippenbalsam mit Lichtschutzfaktor, um Ihre Lippen vor Sonnenbrand und langfristigen Schäden zu schützen. Ein gesundes Lächeln beginnt mit gepflegten Lippen!

Erfrischende Getränke sind im Sommer verlockend, aber viele Softdrinks sind echte Zuckerbomben. Probieren Sie stattdessen zahnfreundliche Alternativen: Selbstgemachte Eistees ohne Zucker, Wasser mit frischen Früchten oder Kräutern aromatisiert, oder sogar kohlensäurehaltiges Wasser mit einem Spritzer Zitrone können erfrischend und zahnfreundlich zugleich sein.